®GYROKINESIS (תנועה-מעגלית) הינה שיטת תנועה ייחודית ומודרנית, המשמשת כיום במרכזי שיקום ופיזיותרפיה ברחבי העולם, והינה הבסיס לעבודה על מכשירי ה ®GYROTONIC
השיטה מתבססת על רב ממדיות תנועתית, הממצה היטב את טווחי ומישורי התנועה של המפרקים, בניגוד לשיטות אחרות, המבוססות בעיקרן על תנועה קווית.
בג'ירוקינסיס התנועה זורמת בהרמוניה, ללא הפסקה, בין כיווץ למתיחה, בין תנועה איטית למהירה. תוך כדי כך נעשה שימוש בסוגים שונים של נשימות ייחודיות, ומושם דגש על הגמשה וחיזוק של עמוד השדרה והמפרקים הפריפריים.
במהלך האימון, כל חלקי הגוף פעילים כל הזמן. כל מערכת המפרקים, רקמות החיבור, האיברים הפנימיים ומערך הכוח השרירי מעורבים.
אימון בשיטה זו מביא לחיזוק והארכה של שרירים, הגדלת טווחי מפרקים, שיפור קואורדינציה, ושיפור תפקודה של מערכת העצבים.
התוצאה הינה גוף מאוזן יותר, ארוך ואסוף יותר, אנרגטי יותר ומשוחרר ממגבלות.
GYROTONIC® and GYROKINESIS® are registered trademarks of Gyrotonic Sales Corp and are used with their permission