עמוד הבית מה מעניין אותי? ספורטאים

ספורטאים

בשמונה אנחנו מסתכלים על המכלול. המכלול התנועתי, הצרכים ונקודות החולשה
של כל ספורטאי,רקדן או כל אדם העוסק באופן אינטנסיבי עם הגוף,
משתנים בהתאם לגופו ובהתאם לדרישות המקצוע. ספורטאים, 
רקדנים ואתלטים רבים שוחקים את גופם ומפרקיהם על ידי שימוש
חוזר והפעלת עומסים רבים על מפרקים ספציפיים. בשמונה אנחנו
מפזרים את המשקל כך שהגוף כולו משתתף בפיזור העומסים
בחלוקה נכונה ובריאה. אנחנו עובדים לשכלול היכולות על ידי
שימוש ברמות קושי משתנות,בדפוסי נשימה משתנים. בהתאמה
למהירות ועצימות הביצוע נאפשר עבודה אירובית נמרצת או 
עדינה,ושיפור סיבולת לב-ריאה. 
ניתן להתאים את האימון 
באופן מיוחד לסוג המקצוע בו עוסק האתלט,ע"י יצירת הדמיה
ממשית של 
הפעילות הספורטיבית עצמה. השיטה דוגלת בשיפור
היכולות התפקודיות של עמוד השדרה, כך ניתן לשקם פציעות ובו
בעת להביא 
לכך שהסיכוי לפציעות וכאבים יורד. כמו-כן נסבול 
פחות ממתחים וממיקרו - טראומות, ונעניק לעצמנו 
מצב גופני
של גמישות ויכולות בלתי רגילות, בשילוב עם רגיעה וחוסן נפשי. 

ריצה
כיום ספורט הריצה פופולארי מאוד. הרבה אנשים מצטרפים לקבוצות
ריצה ללא הכנה מוקדמת אימון או תחזוקה נכונה של הגוף. לרוץ משמעו
לא רק להפעיל את הרגליים! הגוף פועל כיחידה אחת ועל כן כל החזקת
הגוף קשורה לאופן בו אנחנו נושאים את המשקל על אחת
כמה וכמה כאשר אנחנו מגבירים מהירות ודורשים מגופנו 
ל"התייצב" למשימה. הדרישה הזו יכולה להיות מתישה 
ושוחקת לגוף שאינו "פועל" נכון בספיגת הזעזועים.
בשמונה אנחנו לומדים להפעיל את השרירים המתאימים
לפעילות כך שהגוף סופג מינימום זעזועים הנשימה 
והגמישות עוזרות בפיזור העומסים ואנחנו משיגים את
המקסימום מכל אימון.

אימון לשחקנים, זמרים ופרפורמרים:
להופיע, משמעו להביע, ואומנים שהנם גמישים יותר ומאוזנים יותר
פיסית ומנטלית, יהיו אלה שיותירו רושם עמוק יותר, ירגשו ויגעו 
בקהל שלהם. 
בתרגול ®GYROTONIC ו- ®GYROKINESIS קיימת עבודת 
נשימה עמוקה, המצוינת לפיתוח קול, שיפור היציבה והבטחון באחיזת
הגוף והנעתו, ובעיקר קיימים מוסיקת הלב והריקוד הפנימי.