עמוד הבית מה מעניין אותי? נשים
נשים
בשיטות שונות האימון יכול להיות זהה לנשים ולגברים .
בשמונה אנו מבינים שהנשים שונות מהגברים. מבנה האגן שונה, לרוב,
הנשים גמישות יותר ופחות חזקות מגברים. המחזוריות שונה ולעיתים
בעקבות הריון ולידה מבנה הגוף משתנה, גופכן מתנהג פתאום אחרת 
( לדוגמא : ריצפת אגן) ורוצה יחס שונה בכל תקופה.
בשמונה נבנה לך את התכנית המדויקת לפי כל שלב,
התרגול ישתנה בתקופת מחזור, בתקופת הריון ואפילו לקראתו, 
בהכנה לקראת לידה ואחריה. האימון יהיה משולב בטיפול ויהיה
רך כשצריך ועוצמתי ומחזק בשלבים אחרים. לעיתים גופכם יצטרך 
טיפול משקם ולעיתים אימון אינטנסיבי, אירובי ומחזק. המפגשים יבנו
באופן מדויק בהתאם לחיים הדינמיים , והמיוחדים של כל אחת ואחת מכן.